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开学在即，如何调节好孩子的心情，应对紧张的学习环境，成了很多家长面对的课题。我院心理科门诊近期出现应诊高峰，许多孩子因出现情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳等症状到医院就诊。与往年不同的是，今年就诊的孩子中不乏成绩佼佼者。
波波今年7岁，上小学二年级。可是就在开学前，波波却莫名其妙地感觉全身上下不舒服，并伴有胸闷、心慌、头痛、呕吐等症状。家长以为她生病了，到医院诊治后，医生却建议她去看心理医生。经过医生的诊查原来波波患的是“开学恐惧症”。波波平时成绩较好，但是因为上学期期末考试考得不好，她担心开学后被老师批评、同学笑话，害怕去学校，慢慢引发了情绪障碍，从而产生了浑身上下不舒服的躯体化症状。
心理科石主任说：“对于这种情况，家长一旦同意她暂时不去上学，马上即可恢复正常。”石主任指出，波波属于在暑假中仍然以学习为主的学生，他们通常成绩优秀，是班里的好学生。他们对于将来的期望较高，自然压力也比别人大得多。这样的生活状态使他们很难面对开学的紧张，从而产生害怕开学的心理。此外还有些孩子生性比较腼腆、害羞，他们见到异性或陌生人，往往会满脸通红，一句话说不出，甚至还会害怕当众讲话、吃东西。
在中国，多数人认为害羞是人腼腆的一种表现，但是，过于胆小害羞将可能导致孩子患上“社交恐惧症”，从而产生不想上学的心理。新学期恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、失眠等，有的还有头痛、憋气、腹痛等躯体不适症状。通常心理素质和适应能力较差、在学校经常受到老师批评、学习成绩不好、对新环境不能很快适应、过于追求完美的学生是易发群体。
面对新学期恐惧症，首先家长自己要克服焦虑情绪，培养儿童学习的自觉性，父母避免强制，以乐观的态度跟孩子谈学校和新学期，多说一些欣赏和鼓励的话语，让孩子以充足的信心进入学习生活，开学前一段时间就要督促孩子按照开学的作息时间调整生活节奏，合理饮食、充足睡眠。学生本人也应进行自主调整，最有效的方法是多给自己积极的良性心理暗示，定立切实可行的新目标，以饱满的精神状态迈进新学期，必要时由医生指导开展心理治疗，可使用药物辅助治疗。
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